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L'exemple ci-dessous représente un athlète de niveau national qui nous a contacté pour bénéficier d'un diagnostic de son état de surmenage. Ce dernier était en situation d'échec et ne parvenait pas à atteindre les performances de la saison précédente. Nous avons choisi ensemble, et avec l'accord de son entraîneur, de mettre en place une période de récupération "active". Voici les résultats que nous avons mesurés.
=> Lors de son premier contact:
*valeurs témoins regroupant une population sportive appariée
=> Une semaine plus tard:
*valeurs témoins regroupant une population sportive appariée
=> Un mois plus tard:
*valeurs témoins regroupant une population sportive appariée
Commentaires: Grâce à l'évaluation répétée de son état de surmenage, nous avons pu mettre en place des phases de récupération adaptées incluant une approche nutritionnelle corrective. L'athlète a pu reprendre la compétition un mois et demi plus tard. On peut regretter toutefois que sa volonté de faire un diagnostic de surentraînement ait été trop tardive. En effet, un bilan anticipé, dés le début des charges d'entraînement intensif, aurait permis à cet athlète de prévenir l'apparition de cet état. Enfin, on peut souligner le rôle de l'entraîneur qui "a joué le jeu" et a autorisé son athlète à interrompre sa préparation au profit d'une récupération "active".
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