|
|
|
On peut déterminer aussi la VO2max par plusieurs méthodes indirecte. 1) Il existe des tables pouvant évaluer la VO2max théorique. Ces dernières prennent en compte, l'âge, le poids et la taille du sujet. Cette méthodes n'est pas utilisée pour évaluer un sportif. >> voir 2) Sur un ergocycle, à l'aide de l' abaque Astrand. Cette méthode consiste à extrapoler la puissance d'un l'exercice physique de 6 minutes donnant un fréquence cardiaque stabilisée (entre 130 et 165 batt/min) avec la VO2max prédite. 3) Sur le terrain, plusieurs tests peuvent être utilisés. Classiquement on travaille avec le test de Cooper ou celui de Léger et Bouchet. Ces derniers sont souvent utilisés par les entraîneurs car bon marché et très facile d'utilisation pour un grand nombre de sujets. >> tests de terrain
L'ensemble de ces méthodes sont utilisées à des fins peu scientifiques, mais donnent une idée approximative de l'aptitude physique. On parle généralement d'une d'erreur de +/- 10-15 %.
La méthode considérée la moins éloignée de la mesure directe est certainement le test de Léger et Bouchet. L'avantage de cette dernière est que l'on obtient la vitesse maximale aérobie (VMA) réelle mesurée sur le terrain. A partir de la VMA, on va pouvoir déterminer la "notion de temps limite": technique clé de l'entraînement moderne. >>voir
|
Envoyez un courrier électronique à physiomax.com pour toute question ou remarque concernant ce site
Web.
|
